В последнее время меня как-то потянуло в степи здорового питания, полезной пищи и всего такого. Вот решила составить несколько вариантов полезного завтрака, которые сделают «будет вам щастье» не только желудку, но и всему организму ^_^

1. Овсяно-банановый смузи
Ингредиенты:

• 1/4 чашки овсянки
• банан
• 1 чашка молока
• 1-2 ст. ложки меда
• 1/2 ч. ложки тертой ( Read more... )